対面教室 | トコちゃんと Let's Learn | トコちゃんベルトの青葉公式サイト

トコちゃんベルトを持っているけれど、つけ方があっているか心配…、これからトコちゃんベルトを買う予定の方、妊娠はしていないけれど骨盤ケアに興味のある方はぜひご参加ください。
トコちゃんベルトで骨盤をケアして、自分のからだの声をきき、快適な毎日を送るための体づくりを始めましょう。

トコちゃんベルトの青葉認定スタッフが骨盤ケアの方法やトコちゃんベルトⅡのつけ方はもちろん、関連アイテムのつけ方もお伝えします！

感染対策について≫

スケジュール・申し込み

クラス

妊娠初期～中期クラス

参加対象者…妊娠初期～27週6日まで
※ 妊娠後期（28週以降）の方はオンライン教室≫をご利用ください。
時間…120分
定員…10名

【申し込みの締め切り】
教室実施の前々日まで
（土・日・祝日をのぞく）
ただし、定員に達し次第、受付終了となりますのでご了承ください。

産後1ヶ月健診以降の方、15才以上の女性もご参加いただけます。
個々の保健指導はいたしかねます。
妊娠中の方は、教室の当日までに主治医の先生に参加の了承を得ていただくか、自己責任でご参加ください。
赤ちゃん・お子様連れではご参加いただけません。
男性はクラスにご参加いただけません。

参加費

2,500円（税込）
支払い方法：当日会場にてお支払いください。

特典

★プレゼント
教室限定トコちゃんの腹巻 LLサイズ（ピンク）1枚と教材つき！

★商品を教室限定特別価格で販売

教室当日、特別価格で商品を販売します。
さらに、2,200円（税込）以上お買い上げで送料無料！

※販売する商品は、取り扱い商品≫に限ります。
※商品は全て配送いたします。
※天使の寝床・ネオモックは、購入金額に関わらず別途送料を頂戴いたします。

内容

1. なぜ骨盤ケアや骨盤ベルトが必要なの？
2. 骨盤ケアの三原則
3. 骨盤をゆがませない座り方
4. ととのえる体操を毎日の習慣に
5.骨盤ベルト
トコちゃんベルトの正しい着用順序と注意
6. トコちゃんベルトⅡ着用方法
7. アンダーベルト RENEWを使ったダブル巻き

用意するもの

【お持ちの方】トコちゃんベルトⅡ、関連商品など（ベルトの無料レンタルあり ※事前申込制）
トコちゃんベルトⅡ以外の骨盤ベルトでは実習ができませんのでご注意ください。
フェイスタオルもしくは大判のハンカチ 1枚
バスタオル 1枚…レンタル可能／1枚 200円 ※事前申込制
体操しやすいズボンとＴシャツ（お着替えできます）
飲みもの（フタが閉まるもの）
カーディガンなどの羽織りもの
【念のため】母子手帳、かかりつけの診察券、健康保険証

服装

トコちゃんベルトの着用や体操をしますので、動きやすいズボンとＴシャツなどをご用意ください。（着替えの貸し出しは行っておりません）
カーディガンなどの羽織りものをご用意ください。
参加当日は、お腹を締めつける素材の腹巻・腹帯・タイツ・スパッツなどの着用をお控えください。

【望ましい服装】

ジャージなどのやわらかいズボン
Tシャツかポロシャツ（手の甲にかからない長袖はOK）

【ご遠慮ください】

襟ぐりの大きいTシャツやネックレスなど
フリルの付いたチュニックや手の甲にかかる長い袖
スカート付きのズボン
長い爪
お腹を締めつけるガードルなどの着用（実習が正しく出来ませんのでお控えください）

注意事項

個々の保健指導はいたしかねます。
当日は、教室開始の15分前にお越しください。
教材と教室限定トコちゃんの腹巻 LLサイズ（ピンク）1枚は、教室当日にお渡しします。
トコちゃんベルトⅡをお持ちの方は、当日必ずご持参ください。
お持ちでない方は、ベルトの貸し出し（無料）を行っておりますので、申し込みフォームよりお申し込みください。
トコちゃんベルトⅡ以外の骨盤ベルトでは実習ができませんのでご注意ください。
妊娠後期の方はご参加いただけません。（オンライン教室≫への参加は可能です。）
天候や弊社都合、実施会場の都合などにより、やむを得ず教室が変更もしくは中止になる場合がございます。
その他、緊急の場合、申込み内容の確認、教室の有無に関して、こちらからご連絡いたします。
ご連絡がつかなかった場合はご容赦ください。
aoba-class@tocochan.jp
TEL：072-960-0507
教室中の写真・動画撮影の一切を禁止いたします。
忘れ物については、連絡がなかった場合、１ヶ月の保管期間経過後に処分いたします。飲料品などの安全衛生上の問題が生じる恐れのある場合、保管期間経過前であっても処分いたします。
教室終了後は、室内清掃・除菌を行いますので速やかにご退出をお願いいたします。