お産に向け安産を目指す妊婦さん、産後のお腹やお尻まわりを引き締めたい方におすすめです。

体を動かすことが苦手な方でも安心。1回50分で簡単に取り組める体操だから続けやすいです。
【妊産婦さんは「骨盤ケア体操教室」にご参加ください。】